Descrivere lo yoga rischia di essere riduttivo, va sperimentato per comprenderne appieno i benefici e l’importanza degli effetti che esso ha su di noi. Effetti a 360° sul piano fisico, psichico, energetico e spirituale.
Lo yoga è un’antica e sapiente disciplina che dona benefici a tutti coloro che lo praticano. E’ adatto a tutti, senza limiti di età o particolari abilità fisiche e per chiunque fosse interessato a trovare, mantenere un benessere psico-fisico. Lo Yoga è versatile, per tutti i gusti ed esigenze: per adulti, uomini e donne, yin yoga, yoga per bambini ed adolescenti, yoga prenatale, yoga restorative…e tanto di più! Inoltre, può essere svolto in gruppo o in sessioni individuali.
Tra i vari e innumervoli effetti, elenco i principali:
✦ Aumenta la forza, rende il corpo agile, modellato ed elastico.
✦ Previene ed attenua vari disturbi (cervicalgie, e il rilassamento, alleviando ansia, stress e migliorando la qualità del sonndolori mestruali, emicranie, etc)
✦ Regola la respirazione favorendo benessere e vitalità
✦ Favorisce la concentrazione e il rilassamento, alleviando ansia, stress e migliorando la qualità del sonno
…etc!!!
Vieni a scoprire la magia dello yoga! Contattami per valutare insieme il percorso più adatto e utile per te.
Presto on line il sito interamente dedicato allo yoga e ai vari stili.